top of page
Haut de page
couv novembre 2021.jpg

LES ALIMENTS CONTENANT DU COLLAGENE...

Repas gastronomique

Si les cosmétiques à base de collagène ralentissent le vieillissement prématuré, ce dernier est aussi capital pour nos cheveux, nos ongles, et nos articulations….

 

En dehors des cosmétiques, sachez que l’alimentation à un impact prioritaire sur notre corps.

Vous noterez la diversité des aliments riches en collagène qui appui encore une fois le rôle fondamental d’une alimentation équilibrée et diversifiée.

 

Si la tendance aujourd’hui est de fustiger certaines catégories d’aliments pour des raisons politiques, éthiques, religieuses ou simplement par convictions personnelles, il est bien aussi de tempérer et de voir le verre à moitié plein.

Voici donc une liste d’aliments favorisant la production de collagène 

Les Poissons gras:

-Le Saumon, le Thon (sardines, maqueraux etc...)

saumon 2.png
saumon.jfif
thon 2.png
saumon.png
thon.png

La Viande:

Le poulet, Le boeuf, Le porc

poulet2.jpg
téléchargement.jfif
poulet.jfif
steak

Les Oeufs:

oeufs.jfif

Les Légumes verts:

Chou vert, brocolis, épinards, avocats

legumes verts.jfif

Les Autres Légumes:

Carottes, Pommes de Terre, Aubergines

carottes
aubergines.jfif
Pommes de terre et Racines

Ail, Oignon:

Ail
trois oignons

Les Fruits :

Fruits Rouges, Kiwi, Banane, Agrumes, Ananas

fruits rouge).jfif
agrumes.jfif
kiwi.jfif
banane.jfif

Olives Vertes et Noires:

Olives marinées

Les Oléagineux:

oleagineux.jfif

Les Produits Laitiers:

prod laitiers.jfif

Divers

La gélatine, La Spiruline, le Thé vert

gelatine.jfif
the vert.jfif
spiruline.jfif
ananas.jfif
facebook2.png
pinterest rose2.png
youtube2.png
insta logo rose.png
bottom of page