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Gym Douce #0

Gym Dos Abdos #0

Gym Dos Abdos, 

Qu'est ce que c'est...

Gym dos abdos :Il s'agit d'un entraînement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc. Le but d'un tel entraînement est de soulager et de prévenir le mal de dos

La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps.

Une séance de gym douce va ainsi éviter d'agresser les articulations.

C'est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire, notamment pour reposer sa musculature.

Gym Douce,

Qu'est-ce que c'est...