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Mes Cours, Tarifs...

Les 5 fondamentaux.jpg
Fille sur SUP au coucher du soleil

Ma vision du sport

Avant tout il doit rester un moment

de plaisir surtout lorsqu'on démarre.

Epicurienne de base et trouvant la vie

parfois assez compliquée , ce moment

doit rester plaisant même lorsqu'on

 repousse ses limites.

C'est pourquoi, il est capital de varier

ses entraînements afin de ne pas

s'ennuyer et travailler l'ensemble du corps.

C'est seulement dans un second temps

que vous commencerez à vous fixer des objectifs de dépassement pour améliorer votre condition et votre silhouette.

..................Retrouvez mes astuces dans la rubrique dédiée.......

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La pratique du sport stimule.jpg
femme, étirage

Routine sportive

"Votre corps peut presque tout supporter. C'est votre esprit que vous devez convaincre!"

" Auteur inconnu "-

13 activités à pratiquer

Paddleboard on Shore
Séance de yoga
Running Up the Stairs
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Vélo femme

Parce que parfois pousser les portes des salles de

sport vous fait peur, voici quelques disciplines

des plus sympas à pratiquer au moins 3 X /semaine...