Avant tout il doit rester un moment

de plaisir surtout lorsqu'on démarre.

Epicurienne de base et trouvant la vie

parfois assez compliquée , ce moment

doit rester plaisant même lorsqu'on

 repousse ses limites.

C'est pourquoi, il est capital de varier

ses entraînements afin de ne pas

s'ennuyer et travailler l'ensemble du corps.

C'est seulement dans un second temps

que vous commencerez à vous fixer des objectifs de dépassement pour améliorer votre condition et votre silhouette.